吳曉慧(Dora)的心情日記

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心得文





網友滿意度：



再過幾天，雙十一即將起跑，不知你列出必買清單了嗎？雙十一購物節可以說是網路購物的一大盛事

各大網站來勢洶洶，分別釋出跳樓大優惠，實在是太誘人啦～荷包即將大失血

但也可以買到物超所值的商品呢！想要搶便宜的人千萬不要錯過

而在購物狂歡雙11光棍購物節，我發現台灣樂天購物中心也積極在打廣告

這個電商平台在日本可是相當著名，在台灣設點之後，除了行銷台灣在地的美食、3C產品之外，三不五時會有日本商品的活動

讓我人在台灣卻可以買到超熱門的日本好物！又搭配優惠價格方式行銷，超喜歡台灣樂天

而且台灣樂天常常有便宜、好康、優惠、超多折扣的商品。

搭配雙11光棍節的優惠，讓我添購許多好商品，也變成我每天必逛的購物網！

家裡的床包都用到舊舊了，於是在樂天看到不錯的寢具，向你們推薦這個東西



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之前就在百貨公司DM上就有看到它特價下殺的優惠，我就有一股衝動想要趕快入手。

後來想說在網路上買

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會不會比較便宜，結果讓我在台灣樂天上面看到！

而且這可是各大討論區如Facebook社團，PTT，mobile01等人氣居高不下的商品

看了眾多網友的開箱心得文，看起來優點真的很多，C/P值超高的，

所以我就入手了

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可以參考看看唷！

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之後，商品到貨的速度還滿快的

一拿到之後，我覺得品質優良、有物超所值的感覺！

我也整理了

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在這個什麼都漲的年代，這個網路商城有低價但品質優良的商品，讓我可以用便宜的價格買到物超所值的商品，真的很划算！限時搶購，快去逛逛吧。如今網路購物、電子商城已經是擋不住的趨勢，網路購物對我這種懶人來說是個很方便的管道，不僅讓我可以方便比價，只要用心作功課通常都能買到相對便宜的商品！加上CP值超高，朋友也一直問我在哪買的？所以PO這篇文章給朋友看，大家也可以直接點進去賣場看，希望也能幫你省錢。

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台灣樂天市場股份有限公司係由日本最大規模的電子商務平台－樂天株式會社於海外成立的第一家子公司。 成立五年以來，成功為台灣電子商務市場注入新的活力，也為廣大的消費者提供種類繁多的優質商品、 周到滿意的服務及創造歡樂的購物經驗。

台灣樂天極具特色的線上購物平台及電子商務顧問，協助店家成功打造新興經營模式；也因其獨有的服務及社群互動， 培養了忠實的顧客粉絲群及獨特購物體驗。亦將積極尋求策略合作機會，進一步打造台灣樂天生態系（ecosystem）， 持續擴大並加速台灣樂天市場的成長。

在殘酷的現實中，人們漸漸悟出：睡不好，壓力是一大原因，而床墊的好壞也是關鍵！可以說，選對了床墊，就等於擁有了健康的人生。

但市場床墊千千萬，人們大概一想到市場上琳琅滿目的床墊，選擇恐懼症就開始發作，離拖延症也就不遠了。但其實，只要掌握以下幾個要點，購買新床墊再也不讓你眼花繚亂，好床墊嗖嗖讓你抱回家！

選購床墊的要點

床墊應該比汽車受寵愛：我們每天和床墊待在一起的時間是和汽車在一起時間的8倍。然而，你購買一輛汽車前用來了解性能、比較價格、試乘試駕所花費的時間好像比購買床墊要多得多。而且，一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此，在選購床墊之前，要拿出更多耐心和預算去購買床墊，因為它值得你這樣做。

消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型適宜、質量優秀的床墊。

選購床墊中最重要的兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。

1、根據身高、體重、體形、睡姿選擇軟硬適中的床墊

很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。而一個好的床墊應該讓人無論出於哪種睡眠姿勢都能獲得最好的休息效果。

軟硬適中的床墊，可以保持脊柱維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。

太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，增加肌肉壓力，導致血液循環不佳，讓肌肉無法最大限度地放鬆，最終使人腰酸背痛，不得不時常翻身，難以安睡增多淺睡時間。

反之，如果床墊太軟的話，容易全身凹陷下去，會導致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被動緊張，因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息，最後導致肌肉慢性勞損，醒來後也容易有倦意未消的感覺。

床墊太硬還是太軟要看貼合度：最好是與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。如空隙太大則說明床墊過硬，貼合度太高則說明床墊太軟。

小貼士

研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。

2、親身測試舒適度

很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗軟硬度時，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這都無濟於事。挑選床墊時，最可靠的方法是躺下來親自試睡。床具廠家沒有因為節省庫房空間而把床墊摞起來碼放，就是希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗。所以，帶上你的家人，穿上輕鬆隨意的服裝（女士注意不要穿裙子，以免 躺下來的時候不方便），像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘。

在床上平躺後，首先感受床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力；其次，看腰間能否放手進去 （腰間自然貼合床面，手放不進去為好，不然床墊太硬，無法保證身體得到良好的休息，在此基礎上，消費者可根據自己的喜好選擇更軟的床墊）；再次，在床邊側躺，看床邊的支撐是否穩固；還可兩個人先後躺上去，感受周邊床墊對自己有無影響（好的床墊基本不大受影響）。

另外，凹凸不平、床邊下陷都不是好床墊應該出現的特性。然後還可以用手肘或者膝蓋給床墊施壓，以觀察床墊是否及時回彈。

小貼士

如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定，那麼還有一個方法，就是在配備了你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚，對於伴侶來說，這也是一種浪漫的經歷哦。如果你經常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度並找到適合自己的。

3、床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床 1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。

如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。 此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。

4、選擇床墊要考慮伴侶

首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人儘量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震盪，保證睡眠無間斷。

人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒狀態，多於22%的時間處於淺睡眠狀態，只有少於20%的時間處於睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。

5、親近肌膚的面料

床墊除了內部材料重要外，面料的材質也非常重要，因為首先接觸皮膚的就是面料，面料的好壞直接關乎到皮膚的舒適感。床墊的面料多種多樣，每樣的特性也不盡相同，主要以貢緞織物、純棉面料、化纖面料為主。貢緞織物是由經紗和緯紗交織而成，平滑細膩，富有光澤；而純棉面料舒適透氣，彈性適中；化纖面料則造價低廉，手感生硬。因此在選購床墊的時候，除了要關注床墊內芯的材質以外，也要關注床墊面料的材質。

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▲健走活動在台南市郭綜合醫院院長郭宗正率領出發，從安平國中沿運河旁左轉、經承天橋後沿步道前行，至運河歷史博物館，全程3.2公里。（圖／醫院提供）

記者林悅／南市報導

台南市郭綜合醫院關心社區民眾身心健康，特與榕華基金會、中西區社區健康營造中心，28日清晨7時30分在安平國中合辦「郭綜合醫院九九健走健康久久」活動，1千餘人參與者並簽署健康生活公約，主辦單位特贈走完全程者毛巾，讓走得汗流浹背的參與者擦汗，被認為最適時的禮物，盛讚院方的用心及貼心。

這項健走活動在安平國中及運河旁熱烈展開，院內員工、志工及家屬，還有社區民眾藉運動活絡筋骨，並趁機聯誼、以增進彼此的情誼，他們一報到時，主辦單位即先贈送每人1瓶水，大會還安排在郭綜合醫院院長郭宗正，與到場的中西區區長陳勝楠等來賓共同主持折香菸，破檳儀式，和參與的各單位代表進行健康公約簽署，並與大家逐條唸公約內容，提醒所有參與者注意自己身體健康的重要，隨即在韻律教師洪嘉懃帶領下先做健康操軟身。市議員洪玉鳳、李文正也加入行列，與大家賣力做完伸展運動後，活力百倍。

隨後，健走即在院長郭宗正率領出發，從安平國中沿運河旁左轉、經承天橋後沿步道前行，至運河歷史博物館，主辦單位派員在運河歷史博物館折返點為健走者蓋章、並發兌換券給參加的各界人士，大家再沿著安億橋左轉，一直在運河旁前進返回到安平國中，全程3.2公里。

熱情參與健走活動的民眾中，也有夫妻、姐妹、情侶檔，更有感控室黃麗清全家連袂出動，她與夫婿吳沛峰推著3歲兒子吳佳侑及1歲女兒吳侑蓁參加，沿途邊走邊欣賞運河及中西區美景，雖然全程走下來，個個汗流浹背，身心卻覺得相當愉快，咸認度過一個難得的假日。

郭綜合醫院在重陽節舉辦這次「九九健走健康久久」活動，除院內醫護同仁、行政員工及家屬和醫院志工外，還有中西區的青年、永華、銀同里、萬壽社區外、安南區後備軍人輔導中心、林澄輝基金會、安平國中師生也共襄盛舉，院方為所有參與者準備精美早餐及紀念禮物，並派交通指揮人員在所經過的相關路口指揮交通，以維護參加人員的沿途安全。













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